Na konci září si pro maminky z našeho komunitního klubu připravila program pohybová specialistka Jana Javůrková, která maminkám ukázala jednoduché zásady, kterými se řídit po porodu, aby se tělo dobře zotavovalo a zdravě vyvíjelo. Zkoušely jsme společně správné dýchání, sezení, postoj těla i protahování.
