Workshop: Obnova těla v prvním roce po porodu

Pohybová specialistka Jana Javůrková si pro vás přichystá program věnovaný zdraví maminek po porodu a ukáže a poradí vám, co vaše tělo potřebuje a jak mu pomáhat.

• Určeno maminkám v prvním roce po porodu a případně i zájemkyním mezi těhotnými maminkami.
• Poporodní jemné, ale efektivní cvičení, kterého se nemusíte bát. Pomalé cvičení, při kterém zapojíme ty nejhlubší svaly.
• S sebou: pohodlné oblečení, karimatku a ručník.
• Celé setkání je plánováno cca na dvě hodiny, nejdříve krátká přednáška o jazykovém vývoji (bude doplněno) a pak workshop na cca 90 minut.
• Akce je určena pouze maminkám (mohou u sebe mít miminka), tatínci mohou být ve vedlejší komunitní místnosti (sami nebo s miminkem).
• Na akci je potřeba se předem přihlásit, pokud se přihlásíte a nakonec nebudete moci dorazit, dejte nám prosím vědět.
• Láskou k sobě – www.janajavurkova.cz FB: Jana Javůrková – Láskou k sobě

Paní Javůrková vás na akci zve takto:

Připravila jsem pro vás speciální workshop zaměřený na obnovu těla po porodu. Společně se podíváme na komplexní regeneraci vašeho těla od hlavy až k patě, s důrazem na střed těla, pánevní dno a diastázu. Pomůžu vám navázat hlubší spojení mezi tělem a duší prostřednictvím jemného dotyku a intuice.

Naučím vás, jak efektivně pracovat se svým tělem, jak chránit svá záda při manipulaci s miminkem a nabídnu vám další šikovné tipy, které výrazně zlepší kvalitu vašeho života po porodu.

Těším se na setkání s vámi!