V říjnu se v klubu Mambiente sejdeme na oddechovém cvičení jógy. Intruktorka Sára Mádrová Vás na setkání zve takto: "Oblečte se do sportovního a zabalte své jóga podložky/karimatky! Během těchto 40–⁠⁠⁠⁠⁠⁠50 minut jógy se zaměříme především na relaxaci, ale zároveň si protáhneme tělo v pomalé flow, s důrazem na zahřátí a zklidnění. Program je určen […]

Pohybová specialistka Jana Javůrková si pro vás přichystá program věnovaný zdraví maminek po porodu a ukáže a poradí vám, co vaše tělo potřebuje a jak mu pomáhat. Určeno maminkám v prvním roce po porodu a případně i zájemkyním mezi těhotnými maminkami. Poporodní jemné, ale efektivní cvičení, kterého se nemusíte bát. Pomalé cvičení, při kterém zapojíme […]

Krátká přednáška a společná aktivita budou tento měsíc spojeny do jednoho programu: Johana Vtípilová (vanickovanidoma.cz) s vámi probere nejrůznější témata týkající se vztahu k vodě, koupání a vaničkování v prvních měsících miminka. Program je určen především nastávajícím maminkám a maminkám dětí do cca pěti měsíců. Hlavní témata budou: jak vytvořit kladný vztah k vodě hned […]