LemonLab

Přednáška a diskuze: Vliv porodu na mateřství (Adéla Lančová)
2025-01-22 14:00 - 16:00 (Europe/Prague) | Psychologický ústav AV, Pod Vodárenskou věží 1143/4, Praha 8, Česká republika
Mgr. Adéla Lančová z České asociace dul vás srdečně zve na svou přednášku na téma vlivu porodu na mateřství:
Porod je jedním z nejsilnějších okamžiků života ženy i celé rodiny. Žena při něm objeví zcela nové hranice svých možností. To, jakým způsobem porod proběhne a co si z něho odneseme, silně ovlivňuje naše celkové prožívání rodičovství. V přednášce si řekneme, co je důležité pro to, abyste do své mateřské role vstupovala posílená a s pocitem kompetence. Co je naopak to, co vaši sebedůvěru dokáže úplně zničit a vaše mateřství tak zatížit velmi negativními emocemi.
Přednáška proběhne u nás v Ládví v prostorách Psychologického ústavu. Je plánovaná cca na 90 minut a následovat bude cca půl hodiny na otázky a společnou diskuzi. K účasti je potřeba se přihlásit, a pokud máte zájem přijít ve dvou, například s partnerem či partnerkou, přihlaste se prosím dvakrát. Pokud se přihlásíte a nebudete se nakonec moci akce zúčastnit, dejte nám prosím vědět! Na akci nebude zajištěno hlídání dětí, miminka ale mohou být s vámi nebo si u vás hrát, a kdykoli si můžete dle potřeby nakojit, jít si s dětmi pohrát a podobně – vše se dá přizpůsobit vašim potřebám.
Na setkání zveme především maminky budoucí, ale i ty, které v budoucnu plánují další děti.

Přednáška a cvičení - Pilates
2025-02-26 15:00 - 17:00 UTC | Psychologický ústav AV, Pod Vodárenskou věží 1143/4, Praha 8, Česká republika
V únoru se v klubu Mambiente sejdeme na lekci pilates spojenou s doprovodnou přednáškou. Akcí nás provede instruktorka Daniela Nonfriedová.
Jak bude akce probíhat?
Setkání bude rozděleno do dvou částí. Nejprve nám instruktorka Daniela přiblíží pilates – co to vlastně je, jaká je jeho historie a jak se jeho současná podoba liší od té původní. Dozvíme se také o pilates strojích a jejich fungování. Po krátké pauze bude následovat praktická část – hodina cvičení s vlastní vahou. Na závěr bude prostor pro otázky.
Důležité informace:
Cvičení není vhodné pro těhotné ženy ani maminky v šestinedělí. Lekce je určena primárně maminkám, není koncipována jako cvičení s dětmi. Pokud však přijdete s miminkem, můžete se kdykoliv zastavit, pohrát si s ním, nakojit nebo si na chvíli odpočinout. V místnosti bude k dispozici zázemí pro miminka.
Na cvičení si prosím přineste vlastní podložku. Cvičíme naboso nebo v ponožkách. Bude připraveno malé občerstvení, přesto doporučujeme přinést si vlastní pití.
Přihlašování bude spuštěno 4.2.2025 v 10:00

Psychomotorický vývoj miminek a správná manipulace
2025-03-12 15:00 - 17:00 UTC | Psychologický ústav AV, Pod Vodárenskou věží 1143/4, Praha 8, Česká republika
Pro velký zájem opakujeme setkání věnované manipulaci s miminky v prvních měsících života. Instruktorka Johana Vtípilová Vás nejprve seznámí s problematikou raného psychomotorického vývoje v průběhu prvních měsíců od narození a následně s tématem manipulace s miminky jakožto možné prevence nesprávného nebo opožděného vývoje. Pak s Vámi projde praktickým workshopem, kde si budete moci techniky sami vyzkoušet.
Důležité informace:
Workshop je určen především těhotným maminkám, které si budou manipulaci zkoušet na panenkách, případně pro maminky do čtyř až pěti měsíců po porodu, které si některé techniky mohou vyzkoušet s miminkem, některé s panenkou.
Setkání je koncipováno na dvě hodiny a je potřeba se na něj přihlásit. Pokud máte zájem přijít ve dvou, přihlaste se prosím dvakrát. Na akci nebude zajištěno hlídání dětí, starší miminka ale mohou být s Vámi nebo si u Vás hrát. Pokud se přihlásíte a nebudete se nakonec moci akce zúčastnit, dejte nám prosím vědět! (pište na email: viktorie.racko@gmail.com)
Tématikou Vás provede Johana Vtípilová (@vtipilka), která se specializuje na pohybové aktivity pro nejmenší, vaničkování a plavání s miminky a správnou manipulaci s miminky, a to vše s respektem k jejich psychomotorickému vývoji.
Johana Vás srdečně zve:
Pojďme se podívat na to, co je v psychomotorickém vývoji důležité a jak na to 🙂
Přihlašování na akci bude spuštěno 26.2. 2025

Přednáška a workshop - fyzioterapie ruky
2025-04-29 14:30 - 16:30 UTC
Máte unavené ruce? Bolí vás šlachy? Brní vás ruce v noci? Ukážeme si, co pro své ruce můžete udělat vy samy. Budeme si povídat o tom, kdy vyhledat specialistu. Fyzioterapeutka se specializací na rehabilitaci ruky vás nejprve seznámí se základy anatomie s biomechaniky ruky. Bude představena terapie se zaměřením na nejčastějšími problémy u maminek. Budeme si povídat o alternativách nošení a polohách při kojení a spánku, které mohou pomoci problémům předcházet. Po přestávce bude následovat blok cvičení pro maminky. Cvičení budou jednoduchá, tak, aby se daly aplikovat v životě s miminkem do 1 roku.
Akce se koná pod záštitou České společnosti terapie ruky (https://www.terapieruky.cz/). Cvičením Vás provede paní Petra Korábová.
Důležité informace:
Na cvičení si prosím přineste vlastní podložku. Vhodný je také jógový pásek (pokud nemáte, tak stačí pásek/šála dlouhé 2m).
Lekce je určena primárně maminkám, není koncipována jako cvičení s dětmi. Pokud však přijdete s miminkem, můžete se kdykoliv zastavit, pohrát si s ním, nakojit nebo si na chvíli odpočinout. V místnosti bude k dispozici zázemí pro miminka.
Akce se koná 29.4.2025 od 14:30-16:30. Je možné, že se Vám v kalendáři může zapsat špatný čas. Platí ten, který je uveden zde na webu. Pokud se přihlásíte a nebudete se nakonec moci akce zúčastnit, dejte nám prosím vědět! (pište na email: viktorie.racko@gmail.com)
Přihlašování na akci bude spuštěno od 24.3. 2025
Budeme se na Vás těšit! 🙂

ZRUŠENO - Den dětí v Lemon Labu
2025-06-01 14:00 - 17:00 UTC | Psychologický ústav AV, Pod Vodárenskou věží 1143/4, Praha 8, Česká republika
Je nám to velmi líto, ale pro nízký zájem se akce Den dětí v Lemon Labu ruší.
O dalších akcích komunitního Klubu Mambiente Vás budeme informovat v našem Newsletteru.

Jak co nejlépe podpořit psychomotorický vývoj ve všedním dni?
2025-09-15 15:00 - 16:30 UTC | Psychologický ústav AV, Pod Vodárenskou věží 1143/4, Praha 8, Česká republika
Zveme vás na praktický 1,5hodinový workshop zaměřený na podporu psychomotorického vývoje miminek.
Společně si ukážeme:

jaké jsou hlavní vývojové milníky v prvním roce života
jak je správně stimulovat a podpořit,
praktické cviky a tipy pro každodenní cvičení,
vhodné způsoby nošení a manipulace (handling) s miminkem.

Workshop propojuje teorii s praxí – maminky si vše vyzkouší přímo se svým miminkem a odnesou si jednoduché a efektivní tipy pro každodenní péči i hru.
Tematikou Vás provede Johana Vtípilová (@vtipilka), která se specializuje na pohybové aktivity pro nejmenší, vaničkování a plavání s miminky a správnou manipulaci s miminky, a to vše s respektem k jejich psychomotorickému vývoji.
Důležité informace:
Setkání je koncipováno na 1,5 hodiny a je potřeba se na něj přihlásit. Pokud máte zájem přijít ve dvou (dospělí), přihlaste se prosím dvakrát. Na akci nebude zajištěno hlídání dětí, starší miminka ale mohou být s Vámi nebo si u Vás hrát.
Workshop je zaměřený na věkovou skupinu dětí 5-10 měsíců.
S sebou karimatku a oblíbenou hračku pro miminko.
Akce se koná 15.9. 2025 od 15:00 -16:30. Je možné, že se Vám v kalendáři může zapsat špatný čas. Platí ten, který je uveden zde na webu. Pokud se přihlásíte a nebudete se nakonec moci akce zúčastnit, dejte nám prosím vědět! (pište na email: viktorie.racko@gmail.com)
Přihlašování na akci bude spuštěno 25.8. 2025 od 10 hodin.

Relaxační jóga
2025-10-20 15:00 - 16:00 UTC | Psychologický ústav AV, Pod Vodárenskou věží 1143/4, Praha 8, Česká republika
V říjnu se v klubu Mambiente sejdeme na oddechovém cvičení jógy. Instruktorka Sára Mádrová Vás na setkání zve takto:
„Oblečte se do sportovního a zabalte své jóga podložky/karimatky! Během těchto 40–⁠⁠⁠⁠⁠⁠50 minut jógy se zaměříme především na relaxaci, ale zároveň si protáhneme tělo v pomalé flow, s důrazem na zahřátí a zklidnění. Program je určen především maminkám, které si chtějí odpočinout, nabrat sílu a zklidnit mysl. Jóga je vhodná pro všechny úrovně zkušeností, a proto neváhejte přijít, i pokud jste začátečnice. Těšíme se na Vás!“
Cvičení je vhodné pro jakékoli maminky, které jsou již po porodu, ačkoliv se na poporodní péči nezaměřuje –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jde o klasickou relaxační jógu pro dospělé, kterou si ale můžete užít v bezpečném prostředí, kde u sebe můžete mít miminko, kdykoli se zastavit a pohrát si s ním, nakojit, odejít z místnosti nebo na chvíli přestat cvičit.
Důležité informace:
Setkání je koncipováno na 1 hodinu a je potřeba se na něj přihlásit. Pokud máte zájem přijít ve dvou (dospělí), přihlaste se prosím dvakrát. Na akci nebude zajištěno hlídání dětí, starší miminka ale mohou být s Vámi nebo si u Vás hrát. S sebou si prosím přineste pohodlné oblečení a vlastní karimatku. Akce se koná 20.10. 2025 od 15:00 -16:00. Je možné, že se Vám v kalendáři může zapsat špatný čas. Platí ten, který je uveden zde na webu. Pokud se přihlásíte a nebudete se nakonec moci akce zúčastnit, dejte nám prosím vědět! (pište na email: lemonlab@praha.psu.cas.cz). Přihlašování na akci bude spuštěno 2.10. 2025 od 10 hodin.

Lecture and Mary Kay
2025-11-24 15:00 - 16:30 UTC
We invite all families to a special lecture on how affective touch between mother and infant regulates stress and supports bonding.
After the talk, Alice Pavlů, an expert in skin care and women´s development, will share her insights on self-care and beauty.
The event is on November 24, 2025, 3:00-4:30 PM in Ládví.
Please note: sometimes the wrong time may appear in your calendar. The correct time is the one shown here on the website.
If you register but later cannot attend, please let us know at lemonlab@praha.psu.cas.cz
Registration opens on November 7, 2025.

Přednáška Dr. Paillereau (Jak se děti učí mluvity + tipy pro rodiče s bilingvními dětmi
2026-01-12 15:00 - 16:00 UTC
Vážení rodiče,
rádi bychom Vás pozvali na přednášku Dr. Nikoly Paillereau, která se koná 12.1. 2026 od 15:00 do 16:00.
V přednášce se dozvíte například:

co děti slyší, když jsou ještě v bříšku
co se mohou naučit už během těhotenství
a pokud máte dvojjazyčné miminko, také tipy, jak nejlépe zajistit, aby si osvojilo oba jazyky efektivně.

Na přednášku můžete dorazit i s miminkem.
Moc se těšíme!

Přednáška Dr. Paillereau (Jak se děti učí mluvit+tipy pro rodiče s bilingvními dětmi)
2026-02-09 15:00 - 16:00 UTC
Vážení rodiče,
rádi bychom Vás pozvali na přednášku Dr. Nikoly Paillereau, která se koná 9.2. 2026 od 15:00 do 16:00.
V přednášce se dozvíte například:

co děti slyší, když jsou ještě v bříšku
co se mohou naučit už během těhotenství
a pokud máte dvojjazyčné miminko, také tipy, jak nejlépe zajistit, aby si osvojilo oba jazyky efektivně.

Na přednášku můžete dorazit i s miminkem.
Moc se těšíme!
